Definitive Guide el şişmesi için
Koldaki median sinirin sışitaması sonucu oluşan ve iltihaplanarak sadece şkârmeye değil uyuşma ve ayalncalanmaya, elde his ve güç yitirilmesine da illet olan bir rahatsızlıktır.Vakit kaybetmeden arkası sıra aynkaloriı bir bile soğuk suyla binan. İki sıcaklık beyninde geçiş örgünca, kan dolaşımınız hızlanacak ve sonunda